大家知道，受精卵的細(xì)胞質(zhì)全部由助孕，因此決定胚胎培養(yǎng)結(jié)果/胚胎質(zhì)量的一多半原因是取決于卵子的質(zhì)量。今天萊嬰君教大家五個(gè)方法，直觀判斷卵子質(zhì)量。

1、基礎(chǔ)體溫

根據(jù)基礎(chǔ)體溫的變化，能夠判斷出是否有規(guī)律的排卵。如果排卵不規(guī)律，那么就預(yù)示著卵子的發(fā)育有可能是異常的。

通常來說，基礎(chǔ)體溫表以排卵日為界，分為兩部分。前半部分呈低溫狀態(tài)，后半部分呈高溫狀態(tài)，中間大概相差0.3-0.5℃。

當(dāng)出現(xiàn)典型的雙相體溫時(shí)(上下波動(dòng)地雙相變化)，這就提示女性的身體正處于排卵期，排卵后的黃體功能也會(huì)比較好。

但是如果出現(xiàn)以下情況時(shí)，可能提示卵泡發(fā)育不良，黃體功能欠缺：

從低溫到溫變化時(shí)間較慢

變化趨勢(shì)不規(guī)律

持續(xù)溫時(shí)間不12天

體溫上升幅度不0.3℃

經(jīng)來潮后體溫下降緩慢等

如果通過記錄基礎(chǔ)體溫發(fā)現(xiàn)了上面這些情況，很可能預(yù)示著卵子質(zhì)量不太妙。

2、排卵前看白帶拉絲

當(dāng)排卵日要來臨的時(shí)候大多會(huì)出現(xiàn)白帶拉絲的狀況，白帶是通常是粘稠沒有彈性的，但是到了排卵期，白帶就會(huì)變成稀松蛋清樣。

卵泡生長(zhǎng)過程中會(huì)分泌雌激素，隨著體內(nèi)雌激素水平升高，宮頸粘液的分泌量增加，從而使白帶增多。

當(dāng)卵子成熟將要排卵的時(shí)候，雌激素達(dá)到一個(gè)峰值，白帶顏色變得更加清亮，并且可以出現(xiàn)[拉絲]，此時(shí)同房會(huì)有助于精寶寶順利進(jìn)入宮腔和卵子的結(jié)合。

3、激素六項(xiàng)檢查

有些人通過補(bǔ)充雌激素硬生補(bǔ)出了[拉絲]，但小俠要告訴你，這并沒什么用。治標(biāo)不治本。

想要知道自己的卵子質(zhì)量簡(jiǎn)單易操作的方法就是——在月經(jīng)第三天去醫(yī)院抽血，測(cè)個(gè)激素六項(xiàng)。

4、年齡

可能很多人看到這里會(huì)覺得小俠說的不少方法啊，但是沒錯(cuò)，年齡對(duì)于卵子質(zhì)量的影響確實(shí)很大，35歲以后，卵子質(zhì)量開始加速下降。因此備孕的姐妹們一定要注意。

5、試管嬰兒中胚胎培養(yǎng)情況

這是種最直接、客觀的式，讓卵接受「質(zhì)量檢測(cè)」。畢竟在試管的過程中，胚胎培養(yǎng)的結(jié)果好壞，60%的因素取決于身卵和精的情況，這當(dāng)中卵問題占2/3的例。

最后要告訴大家，卵子質(zhì)量無法逆轉(zhuǎn)我們能做的是讓它的下降減緩，或者在有限范圍內(nèi)提高卵子質(zhì)量，爭(zhēng)取收獲到不錯(cuò)的卵子。比如保持好的睡眠，精神放松，適度的進(jìn)行溫灸、瑜伽等方式去增加血液循環(huán)。

大家一定要把養(yǎng)卵提上日程啊!