最近有個(gè)姐妹發(fā)現(xiàn)自己胸部變小了，到院檢查后發(fā)現(xiàn)自己得了多囊。

其實(shí)一般來講，多囊卵巢綜合征，一般是不會影響乳房的大小，妹子需要考慮是否是因?yàn)榇萍に剡^低導(dǎo)致的

但是，多囊妹子的自卑，久而久之可能就刻在了骨子里

（1）明明沒吃多少，為何蹭蹭長肉

（2）明明四肢很瘦，但是為何腹部胖？整成了腹型肥胖

（3）痘痘此起彼伏，換了無數(shù)套護(hù)膚品還是沒有用

在不孕門診，多囊的妹子很多，大多都有點(diǎn)自卑。因?yàn)樗齻兎逝?、多毛、痤瘡、油膩、黑棘皮病，?dǎo)致她們失去年輕時(shí)候的貌美。不僅如此，還易被人嘲諷是不下蛋的母雞

（一）那么，得了多囊，到底該怎么辦？

多囊歸根到底是一種慢性病，類似于高血壓、糖尿病，因此一旦得病，都是得用一生來為其戰(zhàn)斗的。所以只要是管理的好，是完全沒有問題

1.行為療法

選擇靠前的就是運(yùn)動治療。多囊是內(nèi)分泌紊亂性疾病，為何近年來發(fā)病率在上升？其實(shí)跟日常行為有很大的關(guān)系

1.生活、工作的壓力在增大，熬夜成為生活常態(tài)

熬夜易導(dǎo)致的就是女人卵巢早衰，或者是造成多囊，這2個(gè)病是2個(gè)極端，但都會影響人體健康和孕育大事

所以這就要求患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，以慢跑、瑜伽等運(yùn)動入手，每周至少2次保持在40分鐘以上運(yùn)動強(qiáng)度的運(yùn)動

2.飲食療法

1.琳瑯滿目的餐飲

外免費(fèi)行業(yè)的興起，在方便了人們生活的同時(shí)，又給人們生活帶來了危害。首先外免費(fèi)食品質(zhì)量參差不齊，市場監(jiān)管力度不一，添加劑、安全衛(wèi)士等也未必達(dá)標(biāo)，在損害人體健康的同時(shí)，也易損害到生殖健康

所以，多囊患者是怕營養(yǎng)過剩，怕過量的糖分。主食可以減少一半，多吃些優(yōu)質(zhì)蛋白、蔬菜和含糖量低的瓜果等

3.藥物控制

多囊患者內(nèi)分泌紊亂不假，高雄表現(xiàn)也不假，因此會出現(xiàn)比如脫發(fā)、痤瘡、甚至毛發(fā)濃密（女人不該長毛的地方長毛了）

所以，就得人為的進(jìn)行激素調(diào)控，也就是降低雄激素水平，常見的就是服用短效避孕藥

（2）多囊的妹子，其實(shí)完全沒必要自卑

當(dāng)多囊控制不好的時(shí)候，你痤瘡、脫發(fā)、長痘、肥胖，影響了你的外表健康。但是，當(dāng)?shù)玫胶侠砜刂频臅r(shí)候，一切都會如期而至

可能你說，外表影響無所謂了，關(guān)鍵是導(dǎo)致的不孕癥

多囊是懷孕難，但并不是不懷孕。多囊卵巢綜合征的患者，由于卵泡數(shù)量多、排出少，因此促排卵是常規(guī)治療手段。一般大多數(shù)人都能通過促排獲取后代，實(shí)在多次促排失敗，也可以嘗試試管嬰兒

此外還有個(gè)好消息：多囊卵巢患者，或比自己絕經(jīng)晚

但是慢性病終歸是慢性病，需要一輩子去戰(zhàn)斗。或許你不用吃藥，但是生活習(xí)慣上，一定還是得注意的

我是竇醫(yī)生，喜歡分享簡單易懂的醫(yī)學(xué)知識，擅長不孕等疑難雜癥，有什么問題歡迎咨詢！