黃體期不足往往會(huì)導(dǎo)致生理期變短，但這種狀況往往不易察覺，甚至她們自己都沒有察覺到。不管整個(gè)月經(jīng)多長(zhǎng)時(shí)間，所有女人都有相同的點(diǎn)。她們?cè)陆?jīng)周期中黃體的銅部分應(yīng)該是14天。

如果用排卵試紙，尿檢陽(yáng)性當(dāng)天加14天黃體銅相，應(yīng)該和月經(jīng)最后一天重合。如果從檢測(cè)結(jié)果陽(yáng)性的當(dāng)天到月經(jīng)周期的最后一天是12天，說明黃體期短到異常水平，那么很有可能發(fā)生黃體銅缺乏。

如果使用基礎(chǔ)體溫記錄表(BBT)，如果在基礎(chǔ)體溫升高后11天，月經(jīng)日期逐漸下降到以下，則表明存在黃體銅缺乏。如果你認(rèn)為你有黃體功能不足，特別是如果你以前有過流產(chǎn)史，你應(yīng)該去看婦科醫(yī)生。要考慮減少運(yùn)動(dòng)量，有可能的話擴(kuò)大休息重量，一般能解決困難。

老婆第一次流產(chǎn)，會(huì)不會(huì)是黃體功能不足導(dǎo)致的？也許只是運(yùn)氣不好？

因?yàn)槟挲g的原因，這里有很大的變化，但總體來說，所有妊娠中流產(chǎn)的發(fā)生率在25%左右。如果已經(jīng)開始運(yùn)動(dòng)，特別是已經(jīng)察覺到各種月經(jīng)異常，那么就要謹(jǐn)慎了，不僅要考慮減肥和飲食的問題，還要改變基礎(chǔ)健身運(yùn)動(dòng)，降低流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。

很多運(yùn)動(dòng)過度的女性都會(huì)接受這個(gè)客觀事實(shí)：在某種情況下，必須減少健身運(yùn)動(dòng)的總輸出，如果不是為了備孕或者早孕的話。此外，運(yùn)動(dòng)員面臨蛋白質(zhì)、鐵和鋅缺乏的風(fēng)險(xiǎn)，這會(huì)降低他們的生育能力。