做試管嬰兒歷經(jīng)千辛萬苦終于迎來了自己的胚胎寶寶返回“家園”，這時緊張、激動的心情使得大家對胚胎移植后的飲食、睡姿、生活的方方面面都顯得格外的小心翼翼。而對于移植后流傳已久的“躺贏”經(jīng)驗，如“移植后前幾天要躺著不能下床”、“平臥半個月，不能側(cè)身睡”、“多躺活動”“不能趴著睡”等等，這些所謂的“躺贏”是否正確呢？還有就是到底有沒有最利于著床的睡姿？下面就為大家揭曉一下真相：

平時大家睡覺，仰臥躺平、側(cè)著睡、俯臥趴著都是隨心所欲的，而在試管移植后，很多姐妹都會特別注意睡姿，她們認為側(cè)著睡可能會發(fā)生宮外孕，但其實移植后胚胎是否能順利著床以及著床位置與睡姿沒有關(guān)系，怎么舒服怎么睡就好，只要不是長時間保持一個姿勢就行，因為這不利于全身的血液循環(huán)。

移植后怎樣的睡姿最利于著床

其實早有國內(nèi)外的專家對此做過研究，發(fā)現(xiàn)試管嬰兒成功率與移植后是否臥床并沒有相關(guān)性！與移植后睡姿改變也沒有相關(guān)性！因此，移植后大家保持良好的心態(tài)，適當增加休息時間，但別臥床不起就行，對睡姿也無特殊要求，并不存在最利于著床的睡姿，平躺睡、側(cè)著睡都是可以的，怎么舒服怎么來。

移植后避免劇烈運動大家都能做到，但是很多病友們更容易出現(xiàn)過于擔憂從而臥床不起的現(xiàn)象，提醒大家還是要適當散步、走動還是非常有必要的，增加子宮血流，促進胚胎著床，提高成功率。移植后長期臥床，既不利于血液循環(huán)，還會打亂正常的作息規(guī)律，加重心理負擔，易導(dǎo)致患者心情焦慮緊張，影響神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，反而可能影響妊娠結(jié)局。

總之，移植后不要想著能夠“躺贏”，移植后大家正常生活即可，該工作工作，該睡覺睡覺，睡姿也沒有講究，只要別進行高強度體力勞動就行。

幫助胚胎著床小妙招

隨著輔助生殖技術(shù)的發(fā)展，一些難孕問題通過試管輔助治療，在一定程度上改善了妊娠結(jié)局。但仍然有很多姐妹會出現(xiàn)胚胎移植反復(fù)不著床的情況，為了進一步提高試管嬰兒的成功率，大家可以積極的調(diào)整自己的身體狀態(tài)，可以通過飲食、泡腳、艾灸等方式。下面為大家整理了促進胚胎著床的小妙招，感興趣的朋友可以參考一下：

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試管嬰兒胚胎著床也是講究幾率的，并非是百分之百的，因此大家一定要平常心對待此問題，即使這次著床不成功也需要先充滿希望，以積極的態(tài)度去面對，這樣才能夠進一步提高試管成功率。