其中核桃富含dha、不飽和脂肪酸以及氨基酸，食用可以幫助胚胎發(fā)育；花生含有人體所需氨基酸，能幫助胎兒腦部與骨骼發(fā)育，還能增強女性的免疫力，有利于胚胎著床成功；腰果含有人體所需的多種營養(yǎng)物質，對胚胎著床也有好處。試管嬰兒移植后可以選擇吃核桃、花生、腰果、夏威夷果、巴旦木、松子、榛子等堅果幫助胚胎著床。

有利于胚胎著床的堅果

試管嬰兒成功率在不同情況下會有不同變化，但無論怎樣，保持健康的飲食習慣對于著床的成功至關重要?；颊咴谠嚬軏雰阂浦埠罂梢赃m量的吃些堅果，有助于胚胎著床。

1、核桃：含有豐富的不飽和脂肪酸以及氨基酸，能夠幫助補充人體所需營養(yǎng)，有利于試管嬰兒的發(fā)育；

2、花生：含有人體所需的氨基酸，有助于腦部發(fā)育以及骨骼的發(fā)育，且花生屬于高蛋白食物，有利于提高身體的免疫力；

3、腰果：屬于堅果中的一種，含有人體所需的多種營養(yǎng)物質，有利于試管嬰兒的健康發(fā)育；

4、夏威夷果：該堅果含有不飽和脂肪酸，有利于胎兒大腦及骨骼的發(fā)育，且夏威夷果中含有較多的維生素B、維生素E等，有利于促進皮膚的新陳代謝；

5、松子：富含維生素A和維生素E，以及脂肪酸、亞油酸、亞麻酸等，能夠潤膚通便，預防試管嬰兒移植后便秘。

6、榛子：富含不飽和脂肪酸、葉酸、多種礦物質及維生素，能夠健腦明目。

食用堅果時需要注意，市面上有些堅果可能添加了香精，其中的成分可能會影響身體健康，過多食用可能會影響胚胎著床，所以建議各位患者在試管移植后一定要食用原生態(tài)堅果。