促排卵期間做好身體養(yǎng)護，能為卵泡發(fā)育提供良好的身體環(huán)境，降低不適感，提升促排效果，重點做好六個方面。首先是規(guī)律作息，每天保證 7-8 小時充足睡眠，堅決避免熬夜，熬夜會直接打亂內(nèi)分泌節(jié)律，影響卵泡發(fā)育質(zhì)量;盡量保持規(guī)律的作息節(jié)奏，不要晝夜顛倒。其次是科學飲食，以清淡、均衡、易消化為主，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白與新鮮蔬果，為卵泡發(fā)育提供充足營養(yǎng);促排后期適當增加飲水量，促進代謝，降低過度刺激風險;避開辛辣刺激、生冷油膩、易過敏的食物，不要盲目服用保健品、滋補品，戒煙戒酒。

第三是合理活動，促排期間可以正常進行日?；顒优c輕度運動，比如散步、慢走，不用全程臥床;但要避免劇烈運動、重體力勞動，尤其是促排后期卵巢增大，劇烈運動可能引發(fā)卵巢扭轉(zhuǎn)。第四是規(guī)范用藥，嚴格遵醫(yī)囑按時、按劑量用藥，不要擅自增減藥量或停藥，按約定時間復診監(jiān)測卵泡，不要因為擔心副作用自行中斷治療。

第五是注意個人衛(wèi)生，保持外陰清潔干燥，勤換內(nèi)褲，避免生殖道炎癥影響周期進展;促排期間盡量避免同房，減少感染風險。第六是調(diào)整情緒，很多女性促排期間會過度焦慮卵泡發(fā)育情況，精神壓力過大會影響激素分泌，反而不利于卵泡生長，可以通過輕度活動、聽音樂等方式舒緩情緒，保持平穩(wěn)放松的心態(tài)。

精子畸形率高是否適合二代試管，要結(jié)合畸形的嚴重程度判斷。如果只是輕度畸形精子癥，精子正常形態(tài)比例略低于標準，通過精液優(yōu)化處理后，能夠篩選出足夠的形態(tài)正常的精子，選擇一代試管自然受精即可達到理想的受精率，不需要做二代試管。

如果是中重度畸形精子癥，正常形態(tài)精子占比極低，自然受精的概率會大幅下降，甚至可能出現(xiàn)完全不受精的情況，這種情況就非常適合二代試管技術(shù)。通過卵胞漿內(nèi)單精子顯微注射，醫(yī)生可以直接挑選形態(tài)正常、活力好的單個精子注入卵子內(nèi)，強制完成受精，有效提升受精成功率。需要注意的是，二代試管只能解決受精環(huán)節(jié)的問題，無法改善精子本身的 DNA 質(zhì)量與染色體問題，畸形率高的男性建議提前 1-3 個月調(diào)理精子，降低畸形率、提升精子整體質(zhì)量，才能進一步提升胚胎質(zhì)量與著床概率。