1、燭光晚餐：蠟燭，特別是帶香味的蠟燭，會釋放出鉛、汞等有害微粒，妨礙睪丸合成雄性激素及精子。

2、快餐食物：快餐食物中含有很多大豆制品，長期大量攝入會顯現(xiàn)出一些雌性激素的效果，從而誘發(fā)男性生殖問題。

3、不愛喝水：雖然科學家還沒有完全弄清缺水究竟是如何具體影響男性生殖健康，但是事實顯示愛喝水的男性生殖能力更強。

4、暴飲暴食：美國亞特蘭大的科學家發(fā)現(xiàn)，當男性暴食的時候，其精子的質(zhì)量便會受到損害。

5、喜喝咖啡：咖啡也會損傷男性精子，令精子不活躍，因此科學家建議男性適量喝咖啡。

6、喜吃海鮮：海洋受到工業(yè)污染，所以海鮮中含有過多的對生殖有害的化學物質(zhì)汞。

7、抽煙喝酒：研究表明，經(jīng)常抽煙的男性不育的概率是從不吸煙男性的3倍;慢性酒精中毒的患者會出現(xiàn)睪丸萎縮，導致質(zhì)量下降。

8、食品包裝：德國生殖學家研究發(fā)現(xiàn)，全球男性精子數(shù)量的減少可能與一種叫做鄰苯二甲酸酯的化學物質(zhì)有關。它被普遍應用于食品包裝、乙烯地板、壁紙、清潔劑、指甲油、頭發(fā)噴霧劑、香皂、洗發(fā)液、礦泉水瓶等數(shù)百種產(chǎn)品中。

9、泡氧吧：健康人，特別是育齡男子吸入超過生理需要的氧氣，會累及睪丸以及精細胞的代謝。

10、洗桑拿：精子需要在34--35℃的恒溫條件下才能正常發(fā)育，而桑拿浴房內(nèi)的溫度大大高出這個標準。

11、常穿緊身褲：牛仔褲等緊身褲能引起睪丸溫度升高，控制陰囊部位的血液循環(huán)，給精子的生成和生存帶來阻力。

12、化妝品：部分男性護膚時隨意使用女性化妝品。這些專門為女性研制的化妝品中，有些含有一定的雌激素，長期使用會對男性生殖健康產(chǎn)生損害。

頻繁使用手機：雖然這一結(jié)論沒有獲得共識，但是一個不可否認的事實是，長期使用手機的男性的生殖能力的確比不使用的低。