膝關節(jié)炎 的 并發(fā)癥 可不少。較明顯的就是 關節(jié)疼痛 ，那種疼只有經(jīng)歷過的人才懂，就像關節(jié)里有個小錘子時不時敲一下，坐立不安。關節(jié)腫脹也很常見，膝蓋看上去比正常粗一圈，摸起來還熱乎乎，行動也不靈活了。關節(jié)功能受限對日常生活影響太大，像下蹲這么平常的動作，對患者來說都成了艱巨任務。上下樓梯也費勁，每走一步膝蓋都在抗議。到晚期，從沙發(fā)站起來都困難，站起后還得緩半天。站著活動活動，疼痛可能輕點，可走多了癥狀又加重，真是一動就疼，多走更疼。
為啥會有這些 并發(fā)癥 呢？這得從關節(jié)軟骨說起。人年齡增長，身體就像用久的機器，關節(jié)軟骨也老化?；蛘呤芡鈧?、患某些病，關節(jié)軟骨里的II型膠原纖維就會退化。這就好比原本結實有彈性的繩子，一點點斷成短截。關節(jié)軟骨沒了彈性，就像輪胎沒氣，軟塌塌的。接著軟骨表面出現(xiàn)裂紋，像湖面裂縫，裂縫變大就成糜爛和潰瘍狀態(tài)，表面像砂紙一樣粗糙。兩塊粗糙的東西相互摩擦，軟骨磨損越來越嚴重，膝關節(jié)軟骨完整性就被破壞了。
膝關節(jié)骨性關節(jié)炎 并發(fā)癥 不止這些。病情嚴重時，關節(jié)屈伸功能明顯受限，像被鎖上，想彎伸都不行。有的患者還會發(fā)現(xiàn)關節(jié)周圍肌肉萎縮，變細了。這是因為 膝關節(jié)炎 發(fā)作后，患者患側肢體受力活動時膝關節(jié)疼得厲害，都怕疼就不敢讓這條腿長時間用力。時間一長，這條腿肌肉就像長期不鍛煉的運動員，逐漸松弛、萎縮，這在醫(yī)學上叫“廢用性萎縮”。

還有關節(jié)畸形這個嚴重 并發(fā)癥 。長期關節(jié)發(fā)炎，像大火把關節(jié)軟骨燒得千瘡百孔。關節(jié)軟骨損壞后，關節(jié)下骨暴露。這時關節(jié)就像沒了準確導航的機器，喪失正常功能。關節(jié)下骨沒了軟骨保護，磨損更厲害，慢慢就變形了，膝蓋都不是正常形狀。這時候就需要主動治療才有好轉可能。
不得不注意的事兒
了解了 并發(fā)癥 ，那怎么治療呢？患者朋友們要注意，發(fā)現(xiàn)問題先去醫(yī)院就診。醫(yī)生會通過各種檢查，準確判斷患的是哪種 膝關節(jié)炎 ，病情有多嚴重，然后對癥下藥，采取相應治療措施 。

治療前有些事要特別留意。首先是休息，一定要重視。長時間站立行走，對受傷的膝蓋來說就是雪上加霜，會讓疼痛和腫脹更嚴重。所以能坐著就別站著，能躺著就別坐著。保暖也很關鍵，膝蓋受涼疼痛會更明顯，就像冬天傷口更疼一樣。咱們可以多添衣物，給膝蓋多一層保護。要是疼得受不了，也可以在醫(yī)生指導下，用些消炎鎮(zhèn)痛藥物緩解疼痛。另外，營養(yǎng)關節(jié)也不能忽視，合理飲食，攝入足夠營養(yǎng)物質(zhì)，對關節(jié)恢復有幫助。
在生活中，患者朋友們得學會調(diào)整自己的生活方式。比如選擇合適的鞋子，鞋底要有一定彈性和支撐性，能減輕膝蓋在行走時受到的壓力。避免長時間進行高超度的運動，像長時間跑步、上下蹲起等動作，這些都會加重膝蓋負擔。如果工作需要長時間站立，不妨定時休息一下，活動活動膝蓋，促進血液循環(huán)。
而且， 心理狀態(tài) 對病情也有影響。 膝關節(jié)炎 帶來的疼痛和不便容易讓患者心情煩躁、焦慮，而不好情緒可能會影響身體的恢復。所以患者要學會調(diào)整心態(tài)，保持主動樂觀的情緒。可以通過聽音樂、看書、和朋友聊天等方式放松心情，減輕心理壓力。
對于 膝關節(jié)炎 患者來說， 康復鍛煉 也很重要。在病情穩(wěn)定的時候，要在醫(yī)生的指導下進行適當?shù)目祻陀柧殹Ｏ窈唵蔚南リP節(jié)屈伸運動，坐在椅子上，雙腳平放在地面，緩慢抬起小腿，再慢慢放下，重復進行，能增強膝關節(jié)周圍肌肉的力量，提高關節(jié)穩(wěn)定性。還有靠墻靜蹲，背靠墻站立，雙腳與肩同寬，慢慢下蹲直到大腿與地面平行，保持這個姿勢一段時間后再站起來，這樣可以鍛煉大腿肌肉。